Indoor Golf at Home: A No-Nonsense Guide to Building Your Setup

September 22, 2025

By Malek Murison

Golf d'intérieur à domicile : guide pratique et sans chichi pour aménager votre installation

Vous voulez jouer Pebble Beach un mardi soir… en chaussettes, pendant que la pluie fait son affaire ? Qui ne le voudrait pas !

Ce guide vous explique exactement comment installer le golf intérieur à la maison : l'espace réellement nécessaire, le matériel à choisir et comment le faire en toute sécurité (et intelligemment) avec n'importe quel budget.

 

Options de golf intérieur en un coup d'œil

Décision / Construction Minimum / Ce qui est inclus Notes / Idéal pour Acheter >
Minimums (vérifiez-les d'abord)
Hauteur sous plafond ≥ 2.8 m ~3.0 m est plus confortable pour driver/wedges.
Largeur de la pièce ≥ 3.0 m (jeu d'un seul côté) Plus large si des droitiers et des gauchers jouent.
Balle → écran / filet ≥ 2.4 m (8 ft) Plus sûr, moins de rebond, meilleurs visuels.
Écran → mur (jeu arrière) ≥ 30 cm Jusqu'à 45 cm est courant pour permettre la déformation sûre de l'écran.
Garmin R10 (radar derrière la balle) ≥ 1.8 m appareil→balle & ≥ 2.4 m balle→écran/ filet Planifiez la longueur totale de la pièce en conséquence. R10
FlightScope Mevo+ (radar) ≥ 2.1 m appareil→balle & ≥ 2.4 m balle→écran/ filet Plus de temps de vol (9–12 ft) améliore les lectures. Mevo+ LE
Rapsodo MLM2PRO (radar + caméras) ~ 2.0–2.4 m appareil→balle & ≥ 2.4 m balle→écran/ filet Longueur minimale typique de la pièce ~4.7 m. MLM2PRO
Choisissez votre configuration (budget & équipement)
Débutant (£600–£1,500) Filet SPG-7 (avec toit) + Tapis Basic 1.5×1.5 + Garmin R10 Configuration axée sur le filet pour garages/pièces libres ; affichage sur tablette/téléphone Filet SPG-7 · Tapis Basic · Garmin R10
Intermédiaire (£1,500–£4,000) Enceinte SimBox (écran Lite) + tapis 1.5×1.5 + Optoma X309ST projecteur + Mevo+ LE Simulateur immersif avec enceinte soignée SimBox (Lite) · Tapis · Pack Optoma X309ST · Mevo+ LE
Premium (£4,000+) Enceinte SimBox (écran Pro+) + Tapis Premium 1.5×1.5 + BenQ AK700ST + Garmin R50 Pièce dédiée/build jardin ; meilleure image + LM tout-en-un SimBox (Pro+) · Tapis Premium · BenQ AK700ST · Garmin R50
Deluxe (£10,000+) Enceinte GolfBays Lux Bay (écran Pro+ et fixation plafond intégrée) + Tapis Quad Tech 1.5×1.5 + BenQ AK700ST + TrackMan iO (monté au plafond) Aspect et performance haut de gamme : écran Pro+ zero-bounce, image sans bord du sol à l'écran, pas de perçage du plafond Lux Bay · Tapis Quad Tech · BenQ AK700ST · TrackMan iO

Qu'est-ce que le golf intérieur ?

Le golf intérieur, c'est simplement le golf… à l'intérieur. Votre espace, votre emploi du temps, votre swing — sans les averses, les jetons du practice ou les regards appuyés du starter. Installez-le dans une pièce libre, un garage ou une annexe de jardin, et vous obtenez une baie privée qui fonctionne qu'il bruine, qu'il fasse nuit, ou que vous n'ayez que vingt minutes avant le thé.

Il y a un peu de technologie. Voici l'idée : un launch monitor est le cerveau (il mesure vitesse, spin, lancement). Un filet ou un impact screen est le fairway. Une enceinte garde tout propre et protège les alentours. Ajoutez un projecteur ou une TV (avec un logiciel de simulateur) et vous pouvez voir la trajectoire virtuelle et les retours tout en jouant des parcours complets — sans mettre le pied dehors.

Commencez simplement avec un tapis de putting et quelques exercices de swing, ou passez au tout-compris avec une enceinte complète qui en jette et vous transporte vers vos parcours préférés. Dans les deux cas, le golf intérieur permet de s'entraîner plus intelligemment, de jouer davantage et de suivre réellement vos progrès.

Ainsi, la prochaine fois que vous serez au départ du trou 1, vous ne devinerez pas, vous serez confiant. C'est tout l'objet : ramenez le jeu chez vous, progressez et approfondissez votre passion du jeu !

Leçon n°1 du golf intérieur : d'abord l'espace, ensuite le matériel

Hauteur sous plafond

Laissez-vous suffisamment d'espace pour swinguer honnêtement. Si votre driver donne l'impression d'être à l'étroit, tout le reste le sera aussi. Utilisez le tableau ci-dessus pour les cibles exactes, mais visez une configuration où vous pouvez swinguer librement sans douter du plafond. Si l'installation paraît serrée et restrictive, vous ne prendrez pas de plaisir, vos séances seront moins efficaces et vous pourriez finir par avoir un accident !

Profondeur

Les launch monitors à base de radar comme le R10, Mevo+ et MLM2PRO se placent derrière la balle, donc la profondeur n'est pas seulement balle-à-écran, c'est appareil + swing + vol. Vérifiez l'espacement pour chaque unité dans le tableau, puis choisissez le moniteur qui convient à votre pièce plutôt que d'essayer d'adapter votre pièce au moniteur.

Largeur

Si vous prévoyez de jouer d'un seul côté (c.-à-d. pas avec des amis gauchers), vous pouvez vous permettre d'être assez juste. Si vous voulez un jeu pour droitiers et gauchers sans déplacer le matériel, prévoyez un peu plus large afin que la ligne de visée reste centrée et que le swing paraisse naturel.

Jeux de dégagement de sécurité

Laissez un petit espace derrière votre écran d'impact pour qu'il absorbe le coup proprement, et gardez une distance sensée jusqu'à l'écran/filet. C'est plus silencieux, plus sûr et meilleur pour le matériel.

Construire à partir de zéro ?

Une baie spécialement conçue est une manière de simplifier les choses. Consultez nos SimBox — c'est un kit prêt à l'emploi que nous avons développé pour vous offrir les bonnes proportions pour un swing propre et une image solide.

Garmin R10 Home Golf Simulator SimBox Bundle for Sale | GolfBays

Le cerveau de votre baie de golf intérieur : choisissez votre launch monitor

Si vous voulez que votre golf intérieur ait une sensation réelle et vous aide à progresser, il vous faudra un launch monitor comme base du simulateur. Voici quelques options rapides.

Garmin R10 - Un système radar excellent rapport qualité-prix

Le R10 est un launch monitor évident pour les débutants en golf intérieur. Il est portable, facile à installer et parfait pour l'entraînement au practice et le jeu en simulateur via Garmin Golf, E6 et Awesome Golf. Pour une meilleure cohérence de spin en intérieur, associez-le à des Metallic Ball Dots (ou des balles RCT).

Acheter > Garmin R10 

Uneekor Eye Mini Lite - Le spécialiste des petits espaces

L'EYE Mini Lite utilise l'imagerie photométrique pour lire les impacts proprement en intérieur, vous offrant des données balle et club stables sans dépendre des distances radar parfaites. L'installation est simple, l'alignement répétable, et la cohérence intérieure est excellente, surtout si votre garage ou pièce libre est un peu limité en profondeur.

Acheter > Uneekor Eye mini Lite

Rapsodo MLM2PRO — Hybride double-caméra + radar à bon prix

Des données solides avec Impact Vision vidéo et un excellent mode filet, ce qui en fait un choix brillant pour garages et pièces libres qui n'ont pas (encore) de projecteur.

Acheter > Rapsodo MLM2PRO

SkyTrak+ — Double Doppler radar, apprentissage automatique de pointe et une caméra photométrique avancée

SkyTrak+ combine des caméras haute vitesse avec du dual-Doppler pour les données club, offrant des chiffres fiables pour la pratique au filet ou à l'écran. Il se place à côté de la balle, l'alignement est donc simple. Idéal si vous voulez des performances intérieures cohérentes sans trop vous prendre la tête avec la technique.

Acheter > Skytrak +

Garmin Approach R50 — simulateur grand écran, intégré

Launch monitor tout-en-un avec écran tactile 10", sortie HDMI pour TV/projecteur, et vidéo d'impact nette après chaque coup. Suit un ensemble complet de métriques balle & club et fonctionne en intérieur comme en extérieur, vous permettant de vous entraîner, jouer des parcours et analyser des swings sans jongler avec des applis ou des ordinateurs.

Acheter > Garmin Approach R50

Explorez notre collection complète de launch monitors >

Choisir une enceinte, un écran ou un filet pour le golf intérieur

Passons en revue une grande décision que doivent prendre tous les golfeurs d'intérieur : choisir une enceinte, un écran ou un filet pour vos parties virtuelles.

  • Les enceintes complètes ont de l'allure et sont immersives. Vous pouvez commencer avec SimBox, puis choisir votre écran :

    • Écran PRO réversible, pour une surface HD à double couche et une durée de vie prolongée.

    • QuadPRO, pour une qualité d'image et une durabilité premium.

Bien sûr, vous pouvez acheter un écran sans enceinte, mais dans la plupart des cas nous recommandons une enceinte pour protéger votre zone de jeu.

  • Les filets sont parfaits pour les pièces étroites et l'entraînement en tout temps. Prévoyez la même distance de balle→filet 8 ft+ pour la sécurité et de meilleures lectures.

Acheter des filets >

Projecteurs pour le golf intérieur

Vous n'avez pas besoin d'un projecteur pour commencer — une TV ou une tablette dupliquée à votre application de launch monitor suffit.

Mais si vous voulez l'expérience simulateur grand écran plus tard, optez pour une option à courte focale et installez-le hors de la trajectoire du swing pour éviter les ombres.

Prêt à en ajouter un ? Parcourez nos projecteurs >

Choisir la surface de frappe parfaite

Un tapis solide et protecteur pour les articulations rend la pratique durable et chaque coup réaliste. Choisissez au minimum 1.5 m x 1.5 m pour que la posture et le positionnement de la balle soient faciles.

Quelques accessoires d'entraînement qui accélèrent les progrès en intérieur :

Sécurité du golf intérieur (et comment limiter le bruit)

Nous sommes là pour vous aider à construire une baie que vous pouvez utiliser à toute heure sans stress. Cela signifie des frappes sûres, des rebonds maîtrisés et pas de plaintes des voisins !

Trois conseils de sécurité pour le golf intérieur

  • L'espace, c'est tout. Gardez un écart sensible balle→écran/filet et laissez un petit jeu arrière derrière l'écran afin qu'il puisse fléchir et absorber le coup.

  • Choisissez une enceinte qui protège vos murs et votre plafond pour qu'un wedge strapé ou trop haut ne devienne pas un drame coûteux.

  • Améliorez votre surface de frappe pour que les mauvais coups ne secouent pas les poignets ou ne fassent pas rebondir la tête de club.

Comment garder le volume bas

  • Les étapes les plus importantes sont d'investir dans un écran d'impact à double couche et une enceinte rembourrée. Les deux absorberont le son. Les meubles doux (rideaux, tapis) autour de la baie aident aussi, ainsi que les Acoustic Tiles pour atténuer le bruit des frappes.

  • Un tapis de frappe de qualité amortit le choc et est plus doux pour les articulations. Plus de répétitions, moins de bruit.

Vous voulez l'option sûre et silencieuse dès le départ ? Commencez avec un SimBox + écran PRO/QuadPRO et un tapis Quad Tech. Votre installation aura du style et préservera la tranquillité !

Elite Swing Bay - Made To Order - GolfBays

Checklist finale pour le golf intérieur

  • Mesurez la hauteur, la largeur et la profondeur de l'espace prévu (deux fois).

  • Choisissez votre launch monitor en fonction de la profondeur de la pièce et de votre budget. Certains nécessitent plus d'espace que d'autres !

  • Choisissez votre enceinte/écran ou filet, et prévoyez au moins 8 ft de vol de balle — et 12–18 pouces de jeu arrière derrière l'écran.

    Si vous projetez, confirmez le ratio de projection et assurez-vous de monter hors de la trajectoire du swing.

  • Améliorez le tapis de frappe (vos poignets vous remercieront).

  • Ajoutez quelques aides d'entraînement pour accélérer les progrès : Divot Board, Swing Plate, Impact Bag.

  • Pour le radar en intérieur, gardez quelques Metallic Dots à portée de main.

FAQ sur le golf intérieur

Espace, taille & sécurité

  1. Quelle hauteur sous plafond me faut-il pour le golf intérieur à la maison ?
    Visez ~3.0 m si possible ; ~2.8 m convient à la plupart des golfeurs. Testez le dégagement du driver avant de vous engager.

  2. De combien d'espace ai-je besoin en profondeur ?
    Prévoyez le positionnement de l'appareil derrière la balle, plus un vol de balle sécurisé vers le filet/écran (voir le tableau ci-dessus pour des suggestions par appareil). Cela dépend vraiment du launch monitor choisi.

  3. Quelle largeur ma pièce doit-elle avoir ?
    ~3.0 m suffit pour un jeu d'un seul côté. Prévoyez ~4.3–4.9 m si droitiers et gauchers utiliseront la baie sans déplacer le matériel.

  4. À quelle distance dois-je me tenir de l'écran ou du filet ?
    Environ 2.4 m (8 ft) ou plus pour le confort et pour réduire les rebonds.

  5. Ai-je besoin d'un espace derrière l'écran d'impact ?
    Oui. Laissez environ 30–45 cm pour que l'écran absorbe le coup en toute sécurité et silencieusement.

Choisir votre installation

  1. Filet ou enceinte complète… quoi de mieux pour la maison ?
    Les filets sont compacts et économiques ; les enceintes paraissent plus propres, supportent un projecteur et améliorent l'immersion. Le choix vous appartient !

  2. Quel launch monitor est meilleur pour une utilisation en intérieur ?
    Adaptez le moniteur à la profondeur de votre pièce et à vos objectifs : le R10 et le MLM2PRO sont d'excellents choix pour commencer. Le Mevo+ LE apporte des données de niveau pro. Mais il y en a beaucoup d'autres !

  3. Puis-je utiliser un launch monitor avec un filet, sans projecteur ?
    Oui. Les simulateurs offrent une image plus immersive sur grand écran. Mais un téléphone, une tablette ou une TV conviennent. Vous pouvez ajouter une enceinte et un projecteur plus tard.

  4. Un projecteur à courte focale est-il indispensable ?
    C'est fortement recommandé. Il remplit l'écran sans ombres et permet un montage hors de la zone de swing.

  5. Quelle taille de tapis de frappe convient le mieux en intérieur ?
    Allez pour 1.5 m × 1.5 m afin de pouvoir ajuster la position de la balle et la posture confortablement.

Précision & performance

  1. Les launch monitors radar sont-ils précis en intérieur ?
    Oui. Si vous respectez l'espacement de l'appareil et les distances de vol de balle. Les metallic dots/balles RCT peuvent affiner les lectures de spin.

  2. Un plafond bas affectera-t-il la précision ?
    Cela affecte surtout le confort et la confiance du swing. Des swings à l'étroit produisent des données incohérentes et des coups irréguliers !

  3. Un simulateur intérieur est-il bruyant ?
    Une enceinte rembourrée et un écran à double couche maintiennent le bruit à un niveau civilisé. Un tapis de qualité réduit aussi le bruit. Vous pouvez aussi acheter des dalles acoustiques.

Pièces & utilisation réelle

  1. Puis-je construire une installation de golf intérieur dans un garage ou une annexe de jardin ?
    Oui. Les garages et annexes de jardin sont idéaux. Mesurez d'abord la hauteur, puis planifiez la profondeur autour de l'appareil choisi.

  2. Les gauchers et les droitiers peuvent-ils partager une baie ?
    Oui, mais prévoyez une largeur supplémentaire afin que la ligne de visée reste centrée et qu'aucun joueur ne se sente à l'étroit.

  3. Qu'en est-il des voisins et de la sécurité ?
    C'est surtout du bon sens. Gardez des distances raisonnables, protégez les angles durs, laissez le jeu arrière de l'écran et utilisez un filet/écran de qualité. Il existe des mesures pour atténuer le son et jouer toute la nuit !

Coûts & logiciels

  1. Combien coûte une installation de golf intérieur au Royaume-Uni ?
    Environ £600–£1,500 (starter filet + radar), £1,500–£4,000 (enceinte + projecteur), £4,000+ (pièce dédiée avec écran premium et données pro). Avec des launch monitors sophistiqués, il est facile de dépasser £10,000.

  2. Ai-je besoin d'un PC gamer pour le sim golf ?
    Pas pour commencer. Beaucoup d'utilisateurs commencent avec un téléphone/tablette, puis ajoutent un PC et un projecteur pour un logiciel de simulateur complet.

  3. Quel logiciel de simulateur devrais-je choisir ?
    Choisissez en fonction des parcours que vous voulez jouer, de la sensation de putting et de la compatibilité avec votre appareil. Commencez simplement. Vous pourrez toujours évoluer ensuite. Consultez les options ici!

Pour commencer

  1. Quelle est la façon la plus simple de débuter si je doute de l'espace ?
    Commencez par un filet + tapis + R10 ou MLM2PRO, vérifiez que l'espacement fonctionne, puis passez à une enceinte et un projecteur lorsque vous êtes prêt !

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